きちんとした睡眠のリズムが痩せ体質を作る

きちんとした睡眠のリズムを作ることよって、痩せ体質へと変化していくようです。


裏を返せば、夜更かしによる寝不足は、太りやすい体質に通じているということになりますね。


それではなぜ、質の良い睡眠が「痩せる体質」を作り、夜更かしによる睡眠不足が肥満体質へと
繋がってしまうのでしょう。


それを、分かりやすく説明してくれた記事のURLを以下に掲載させてもらっておきますので、
気になる方は参照してみてください。


※Peachy - ライブドアニュース - ファッション・ビューティ - ハウコレ※

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http://news.livedoor.com/article/detail/9469000/

タグ：質の良い睡眠 痩せる体質